05 Abr Habilidades sociales: ¿Qué son? ¿Se pueden mejorar?

¿Qué son las habilidades sociales?   Las habilidades sociales son el conjunto de destrezas que aprendemos y desarrollamos para relacionarnos con los demás,  teniendo en cuenta el contexto en el que nos encontramos, atendiendo a las emociones de nuestros interlocutores para no herirles ni dañarles, siendo sensibles...

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27 Ene Terapia en grupo para personas con problemas de sueño

Por Manuel Camino   Programa de intervención Cognitivo-Conductual para Trastornos de Insomnio compuesto por 5 sesiones de una hora de duración. La Terapia Cognitivo-Conductual es una técnica ampliamente estudiada y eficaz que, a diferencia de otros tratamientos como los fármacos, u otras terapias, funciona a largo plazo.   DESCRIPCIÓN: Uno...

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29 Oct Curso de Mindfulness

Aprende a practicar mindfulness de la mano de Manuel Camino, Psicólogo colegiado con número CV-11999 Mindfulness es la práctica de la atención plena, el aprender a vivir en el aquí y en el ahora. Ser capaces de mantener nuestra mente pensando en lo que queremos hacer en...

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